Nekvalitní spánek je tím největším nepřítelem zdravého života
Kdo dobře nespí, dobře ani nežije. To je základní pravidlo. Pokud se každý den budíte tím způsobem, že doslova v bolestech zad vytečete z postele na zem, je něco špatně. Pokud máte problémy s držením těla, MOŽNÁ je něco špatně. Není však všem dnům konec, vždycky...