Co si budeme říkat, to, jakou máme náladu, velmi často záleží na tom, jak dobře jsme se vyspali. Kvalitní spánek závisí na psychickém rozpoložení člověka. Neméně důležitá je ovšem také atmosféra při usínání. S ní jistě souvisí to, v jakém prostředí usínáme, např. tedy i to, jaké máme povlečení. Z čeho tedy můžeme vybírat? Z jakých materiálů? Prvním […]
Začněte se základními základy zdravého života: zdravá výživa, pravidelné cvičení a volba zdravého životního stylu. – miluj pohyb, hýbej se hýbejte se, ne jenom jednou, ale kdykoli budete moci. Cvičení je dobré, ale kilojouly můžete spálit i malými způsoby, například: – neposílej email, ale dojdi, parkuj dál od budovy, choď po schodech, uklízej dům nebo […]
Naučit děti vážit si peněz a vyjít s nimi dlouhodobě se může mnohdy zdát jako obtížný úkol. Přesto však jde o veledůležitou schopnost pro jejich další samostatný dospělý život a rodiče by ji neměli přecházet bez povšimnutí. V domácnosti by tedy, co se týče financí, měla platit nastavená pravidla. Kapesné pouze jednou měsíčně Váš potomek si musí […]
· Hotel Do hotelu nevyrážejí nutně jen lidé, co jsou pohodlní. Je to nejlepší řešení pro ty, co se ve svém volnu nechtějí zabývat takovými věcmi jako je vaření nebo úklid. Pokud jedete někam jenom na pár dní, a chcete minimalizovat riziko toho, že budete muset řešit nečekané situace? Pak je hotel právě pro vás. […]
Pokud se dožijeme vysokého věku, většinou nás čekají některé zdravotní komplikace. S pomocí moderní medicíny ale můžeme vše hravě zvládnout a není tedy potřeba se stáří bát. K problémům, které s sebou pokročilejší věk přináší, je ztráta vlastního chrupu. Pochopitelně, že k němu nemusí dojít vždy, ale někdy i sebelepší péče nestačí a my se […]
· Mapa Všechny děti milují malování, a jejich terčem se může stát cokoli: papír, látka, pes nebo zeď. Nabídněte jim tentokrát obrovský papír, pověste jej na zeď, a nechte je vynikat. Co třeba nakreslit okolí domu, vaši rodinu nebo oblíbené pohádkové postavičky. Budete muset dohlédnout, aby se děti držely jen papíru, ale na druhou stranu […]
1. Věřte tomu nebo ne, ale svět se nezblázní, nezastaví, ani nezhroutí. Možná máte pocit, že jste v práci nezastupitelní, ale pravda je spíše taková, že kolegové radši zavolají vám, než aby se pokusili situaci vyřešit sami. Takže zkuste vypnout internet i za cenu toho, že váš kolega si tentokrát bude muset ten pdf dokument […]
1. Síla myšlenky Nemusíte zrovna být příslušníky nějaké náboženské skupiny, abyste pochopili, že myšlenka má obrovskou sílu. Existují nezpochybnitelné důkazy o tom, jak je psychická stránka důležitá, dokáže ovlivnit fyzickou stránku a v určitých případech člověka i vyléčit. Co to pro nás znamená? Ať už se rozhodnete pro jakoukoli metodu spějící k lepšímu zdraví, musíte jí […]
Určitě jste již viděli různé nabídky na kapslové kávovary. Znáte několik známých firem, které je nabízí. Jsou v mnoha variantách a barevných provedeních. Myslíte si, že z takového kávovaru nemůže být dobrá káva? Omyl! Právě naopak, jelikož v dnešní době existuje opravdu mnoho typů kávových kapslí a můžete si vybrat takovou, která je pro […]
Goji je plod keře kustovice pocházející z Číny, kde se využívá v čínské medicíně. Dnes už se pěstuje i v dalších zemí Asie, USA, Kanadě, Bulharsku. Jelikož jeho popularita stále roste, dají se sehnat i u nás v obchodech se zdravou výživou nebo přes internet. Sladkokyselé plody se konzumují syrové, sušené i vařené. Můžete si z nich udělat čaj, šťávu […]