6 tipů pro zdravější životní styl
Začněte se základními základy zdravého života: zdravá výživa, pravidelné cvičení a volba zdravého životního stylu. – miluj pohyb, hýbej se hýbejte se, ne jenom jednou, ale kdykoli budete moci. Cvičení je dobré, ale kilojouly můžete spálit i malými způsoby, například: – neposílej email, ale dojdi, parkuj dál od budovy, choď po schodech, uklízej dům nebo […]